日々の生活で注意したい 高血圧の症状改善法

日々の生活で注意したい 高血圧の症状改善法

高血圧の症状から脳卒中に

叔母が脳卒中で入院しました。
幸い病院での処置が早く麻痺は右手に少しだけ残っただけですみました。
叔母は以前から高血圧でかなり注意をしていましたが、脳卒中になってしまいました。
私は、叔母と体質が似ているので急に血圧が気になり始めました。
私は、幸い血圧はいまのところは高くありませんが、私の母がやはり高血圧です。
高血圧の症状は、頭痛やめまい肩こりなどの症状があります。
母は、以前から肩こりや頭痛で頻繁に頭痛薬を飲んでいました。
本人が気付いていなかっただけでもしかしたら以前から血圧が高かったのかもしれません。母は、最近は定期的に病院に行って最近は血圧の薬を医師に処方されて飲んでいます。
降圧剤を飲み始めいまは血圧は安定していますが、油断は禁物です。
高血圧は叔母が、患った脳卒中以外にも、動脈硬化、心臓病や腎臓病に罹る恐れがあります。
母は、食事も以前はかなり濃い味付けが好きでしたが、最近は健康を考えて薄味にしています。


私も成人病を考える年になり、やはり濃い味付けが好きですが私だけではなく家族全員の健康を考えて薄味にするようにして減塩を心掛けています。
高血圧になる原因は、食生活やストレスやお酒の飲みすぎなど様々な原因があります。
私は、お酒は飲みませんが他に部分で当てはまっているので、かなり気にしています。
高血圧の症状が出てからでは、なかなか治りにくいので高血圧にならないように気を付けていきたいと思います。

【参考】

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